Twoje ciało w ruchu opowiada historię, której Ty sam nie widzisz
Błędy techniczne to nie tylko "brzydki styl" – to stracona energia, brakujące sekundy na mecie i prosta droga do kontuzji. Podczas 45-minutowej konsultacji online rozłożymy Twój ruch na czynniki pierwsze i stworzymy konkretny plan naprawczy.
Wybierz obszar, który chcesz udoskonalić
Niezależnie od tego, czy walczysz z grawitacją na asfalcie, czy z oporem w wodzie – technika jest kluczem do lżejszego wysiłku i lepszych czasów.
  • Wideoanaliza Techniki Biegu

    Wydaje Ci się, że biegasz poprawnie, ale wciąż wracają te same kontuzje lub utknąłeś z wynikami?

    Kamera widzi to, co umyka oku.


    Co zyskasz:

    • Bezpieczeństwo: Sprawdzimy, czy technika biegu nie niszczy Twoich stawów.
    • Ekonomia: Znajdziemy "wycieki energii" (praca rąk, bioder, kadencja).
    • Korekta: Dostaniesz konkretne ćwiczenia naprawcze.

    Wymagane nagrania: (Smartfon wystarczy)

    1. Cała sylwetka z boku.
    2. Cała sylwetka od tyłu.
    3. Zbliżenie od pasa w dół (od tyłu). Warunki: Bieżnia mechaniczna lub twarda nawierzchnia.

    Inwestycja: 200 PLN

  • Wideoanaliza Pływania (Kraul)
    Woda jest bezlitosna. Każdy błąd w ułożeniu ciała drastycznie zwiększa opór.
    Zobacz, dlaczego mimo treningu siłowego, Twoje czasy w wodzie stoją w miejscu.

    Co zyskasz:
    • Zrozumienie: Zobaczysz Twój chwyt wody i pozycję ciała z boku.
    • Efektywność: Dowiesz się, jak zmniejszyć opór, by płynąć szybciej.
    • Plan: Otrzymasz zestaw wskazówek technicznych dopasowanych do Twoich błędów.

    Wymagane nagrania: (Kamera sportowa lub telefon w etui)
    1. Z góry/z brzegu (cała sylwetka).
    2. Z boku (pod wodą/nad wodą).
    3. Z przodu nad wodą (rotacja).
    4. Z przodu pod wodą (chwyt wody).

    Inwestycja: 200 PLN
Zapisz mnie!
Jak wygląda współpraca?
Zamówienie
Wypełniasz formularz poniżej, wybierając rodzaj analizy. To niezobowiązujące zgłoszenie.
Analiza Online (Live)
Kontaktujemy się z Tobą, aby potwierdzić termin, omówić sposób dostarczenia nagrań i sfinalizować płatność.
Plan Działania
Spotykamy się na Google Meet (45 min). Udostępniam ekran i klatka po klatce omawiamy Twoją technikę oraz plan naprawczy.
Zapisz mnie!
Made on
Tilda