WARSZTATY TRIATHLONOWE OD A DO Z – WSZYSTKO, CO MUSISZ WIEDZIEĆ, ŻEBY WYSTARTOWAĆ I NIE POPEŁNIAĆ BŁĘDÓW‼️

Zapraszamy na intensywne i praktyczne szkolenie dla wszystkich triathlonistów – zarówno początkujących, jak i średniozaawansowanych! 💪
Czeka na Ciebie solidna dawka wiedzy, praktyki i wskazówek od Trenerów  PRZYSPIESZ – wszystko w warunkach maksymalnie zbliżonych do zawodów.

🔹 PŁYWANIE (Open Water)
✔ Nauka efektywnej nawigacji na otwartych wodach
✔ Wbieganie i wybieganie z wody – technika + kontrola oddechu
✔ Zakręt (nawrotka) na bojce – jak robić to szybko i bezkolizyjnie
✔ Ściąganie pianki – sprawnie i bez paniki

🔹 STREFY ZMIAN T1 i T2
✔ Organizacja strefy, ustawienie sprzętu
✔ Trening płynnych i szybkich zmian – od pianki do kasku, od roweru do biegu

🔹 ROWER
✔ Nawrotka na pachołku – jak nie stracić tempa
✔ Omijanie przeszkód (pachołków) – technika jazdy w zakrętach
✔ Przyjmowanie bidonów w trakcie jazdy
✔ Picie z bidonu bez tracenia równowagi
✔ Wkładanie i wyciąganie bidonu ze stojaka – efektywnie i bezpiecznie

🔹 BIEGANIE
✔ Technika biegu po rowerze – jak „rozbiegać nogi”
✔ Kadencja, postawa, rytm – praktyka w terenie

🔸 DODATKOWO (opcjonalnie, jeśli jest czas):
✔ Zakładki: Rower + bieg
✔ Trening tempa startowego
✔ Mini-symulacja zawodów

KIEDY I ILE TRWA… ZAPYTACIE Z PEWNOŚCIĄ 
Data: 19-21.06
Miejsce: Przylądek Daglezja 
W Hotelu mamy do dyspozycji
pokoje 1 i 2 osobowe, jak i pokoje rodzinne 3 i 4 osobowe.
Dla kogo: Każdy, kto chce wejść na wyższy poziom w triathlonie. 

Cena 
🔷Osoba trenująca: 1400 zł
🔷Osoba trenująca bez noclegu i wyżywienia: 900 zł
🔷Osoba towarzysząca (pełnoletnia, nietrenująca): 700 PLN

📍 Gdzie: KÓRNIK 
📅 Kiedy: 19-21.06
🎽 Dla kogo: Każdy, kto chce wejść na wyższy poziom w triathlonie. 

WYŻYWIENIE🍕
3 pyszne posiłki dziennie w konfiguracji:
🥞Śniadanie
🥩Obiad
🥪Kolacja
☝️Jest możliwość zmiany jadłospisu dla osób będących na diecie wegańskiej lub wegetariańskiej po wcześniejszym zgłoszeniu tego do nas.

👉 Zabierz ze sobą: piankę, rower, kask, buty do biegania, bidon z wodą, żele  i dużo energii!

Zapisz się już teraz – liczba miejsc ograniczona!